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欧洲教练员研讨高原训练问题

欧洲教练员研讨高原训练问题

欧洲田径教练员联合会1994年在保加利亚贝尔梅肯高原训练基地（海拔2050 米）举办了高原训练讲习班。22个国家的教练员和专家参加了研讨和学习。该 联合会主席迪克（英国人）在开幕式的讲话中指出，199…
田径队训练计划

田径队训练计划

田径队训练计划 为了迎接区市田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划： 　一、训练计划： 田径运动教学训练工作应根据儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，要严格训练、…
探讨“追逐”在短跑训练中的应用

探讨“追逐”在短跑训练中的应用

　　短跑是径赛项目中距离短，而强度最大、速度最快的项目。它首先要求运动员具备“跑得最快”的能力，同时要求这种能力维持一定的时间或距离，是对人体极限的挑战。如何发展这种能力，有着各种各样的训练方法和手段…
高原训练及其研究新动向

高原训练及其研究新动向

（编者按：翁庆章研究员是中华全国体总委员，多年来从事高原训练、高山医学及身体机能评定的研究，著述甚丰，多次获部委以上科技进步奖。本刊特邀他综述高原训练的最新研究成果，供我国体育界参考。）高原训练作为提…
速度素质练习的方法、手段

速度素质练习的方法、手段

 　　通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质，对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面，而这三方面既有联系，又有区别，故速度能力提高的…
赛前注意事项

赛前注意事项

以前，运动生理学家认为：运动员在比赛前或训练前不妨洗个温水澡而不是热水澡或冷水澡，因为“适中”的水温可促进运动员心理稳定、关节柔顺、肌肉更富弹性，由此既可避免受伤，又可提高成绩。 然而，此论受到了澳大…
运动训练理论及原则

运动训练理论及原则

许多专家曾经认为，从生理学的观点来看，人是没法子在四分钟之内跑完一英哩的。在五十年代初期，rogerbannister终于成为世界上第一个在四分钟内跑完一英哩的运动员。当他冲过终点的时候，已显得精疲力…
影响训练法

影响训练法

概述 在高水平的运动竞赛当中，各参赛运动员无论在技术和生理状况方面，通常都是旗鼓相当，胜负往往是取决于千分之一秒或一、两毫米之间，任何比对手稍为占先的条件，都可以成为胜负的关键。正如williams（…
在冬季也能训练技术——冬季里的训练单元

在冬季也能训练技术——冬季里的训练单元

[德国]马里奥•福森（mariovossen） 　　教练员们都清楚地知道，在冬季，特别是由于积雪或融雪时很难象平日里那样完成训练计划（如果下雪后没有冻起来，在这样的场地上对运动员的健康和活…
台球基础理论7：球的旋转

台球基础理论7：球的旋转

    台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮框、打过球网等。而台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞…

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