欧洲田径教练员联合会1994年在保加利亚贝尔梅肯高原训练基地(海拔2050 米)举办了高原训练讲习班。22个国家的教练员和专家参加了研讨和学习。该 联合会主席迪克(英国人)在开幕式的讲话中指出,199…
田径队训练计划 为了迎接区市田径运动会,能在运动会上取得较好的成绩,我校特别制定了以下训练计划:  一、训练计划: 田径运动教学训练工作应根据儿童的特点,循序渐进区别对待,合理安排运动量,要严格训练、…
  短跑是径赛项目中距离短,而强度最大、速度最快的项目。它首先要求运动员具备“跑得最快”的能力,同时要求这种能力维持一定的时间或距离,是对人体极限的挑战。如何发展这种能力,有着各种各样的训练方法和手段…
(编者按:翁庆章研究员是中华全国体总委员,多年来从事高原训练、高山医学及身体机能评定的研究,著述甚丰,多次获部委以上科技进步奖。本刊特邀他综述高原训练的最新研究成果,供我国体育界参考。)高原训练作为提…
   通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质,对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面,而这三方面既有联系,又有区别,故速度能力提高的…
以前,运动生理学家认为:运动员在比赛前或训练前不妨洗个温水澡而不是热水澡或冷水澡,因为“适中”的水温可促进运动员心理稳定、关节柔顺、肌肉更富弹性,由此既可避免受伤,又可提高成绩。 然而,此论受到了澳大…
许多专家曾经认为,从生理学的观点来看,人是没法子在四分钟之内跑完一英哩的。在五十年代初期,rogerbannister终于成为世界上第一个在四分钟内跑完一英哩的运动员。当他冲过终点的时候,已显得精疲力…
概述 在高水平的运动竞赛当中,各参赛运动员无论在技术和生理状况方面,通常都是旗鼓相当,胜负往往是取决于千分之一秒或一、两毫米之间,任何比对手稍为占先的条件,都可以成为胜负的关键。正如williams(…
[德国]马里奥•福森(mariovossen)   教练员们都清楚地知道,在冬季,特别是由于积雪或融雪时很难象平日里那样完成训练计划(如果下雪后没有冻起来,在这样的场地上对运动员的健康和活…
    台球打法和其他球类打法不同,比如:足球、篮球、网球和排球等,都是直接把球踢进球门、投入篮框、打过球网等。而台球则是先打白色主球,再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞…

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