摘要:&nbsp&nbsp&nbsp在少年时期的训练是否合理、科学、有效决定者运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位。本文通过对少年投掷运动员在身体训练、速度训练…
   由于在羽毛球的击球过程中,人体上肢的后仰和前倾的动作频繁,且动作幅度较大,这也是其它球类项目中较少见的。因此,腹部和背部肌肉的柔韧性和力量训练就显得格外重要。如果这…
   “身体训练”是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。由于身体素质是羽毛球运动员机能的综合表现,是…
   由于在羽毛球运动中,运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作,所以,在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同,羽毛球项目对弹跳力的要…
(编者按:翁庆章研究员是中华全国体总委员,多年来从事高原训练、高山医学及身体机能评定的研究,著述甚丰,多次获部委以上科技进步奖。本刊特邀他综述高原训练的最新研究成果,供我国体育界参考。)高原训练作为提…
   用碳素纤维制作乒乓球板已经有多年的历史了,国际乒联规则规定:底板厚度至少应有85%的天然木料,加强底板的粘合层可用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层粘合层…
    说一些自己练球和看别人练球以及训练的体会,不当之处请大家指教,另外我也只指出错误的习惯以及训练的方法,主要指出一些训练时从意识上,从指导思想上引起注意的地方。具体…
    乒乓球改11分以来,许多行家手已经有了高论,我的如下看法很浅薄,但简言若不说出来,好像憋的慌,请各位大方之家不吝赐教。   一局球11分,仅打五六分钟,打球的刚刚…
    在网球练习中,虽然有很多人都知道"网球是用脚打球的",但真正地理解、重视并恰当地运用的人却很少.尤其是广大业余爱好者,经常会看到他们有的退身打球,有的边打边跑,有…
    对于一般网球爱好者来说,发球是一项特别重要的技术,总想尽量提高发球的准确性和成功率,却又感觉太难,无从下手.因为发球技术的落后,直接影响了他们对比赛的参与和体验,…

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