跑酷 / 跑酷自学_跑酷技巧_跑酷教学50个基本动作 - 跑酷街

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儿童跑酷跑酷的好处跑酷的风险

儿童跑酷的优点，练习跑酷的好处

最近有朋友在问，他家的孩子才8岁问可不可以跑酷，学跑酷可以提升身体素质吗？针对这个问题，小编整理了网络上现有的资料进行了一个总结。什么是青少年跑酷为什么要在少儿时期练习跑酷少儿练习跑酷的好处与优…

跑酷
2021-06-11
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全国各地跑酷群号、群聊、跑酷QQ群（跑酷群）

全国各地跑酷群号、群聊、跑酷QQ群（跑酷群）

有些团队重复请大家自己看大家以后可以在此公布自己地区的跑酷群号，以供新人寻找和方便吧友联系，谢谢合作！内蒙古通辽O…

跑酷
2021-04-08
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新人跑酷教程（跑酷基础训练）

力量训练及增强柔韧度此训练计划着重于（身体）核心力量及腿部力量的训练，同时增强如髋部和腿部后侧等部位的关键肌肉的灵活度…

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2021-03-22
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跑酷上肢力量训练（锻炼上肢肌肉的方法与注意事项）

跑酷上肢力量训练（锻炼上肢肌肉的方法与注意事项）

作为一名跑酷爱好者，从跑酷和健身两个角度去分析，谈一下怎么去提升上肢力量。一、跑酷上肢力量训练上肢力量锻炼，主要依靠…

跑酷
2021-03-16
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五大好处跑步跑酷

跑酷对跑步的五大好处！

英国于2017年1月成为首个将跑酷认定为正式运动项目的国家。很多热心跑者曾经听说过或看到过跑酷——他们看过正在进行中的自由跑——或者在Chris McDougall的《天生英雄》（Natural Bo…

跑酷
2019-11-23
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