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推铅球运动员的专项身体训练

推铅球运动员的专项身体训练

 专项身体训练是指与专项比赛动作在运动形式、动作结构、肌肉协调用力和供能特点等方面相类似的，有助于掌握专项技术和提高专项成绩的专门身体训练。      …
如何提高弹跳能力

如何提高弹跳能力

   由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要…
高原训练及其研究新动向

高原训练及其研究新动向

（编者按：翁庆章研究员是中华全国体总委员，多年来从事高原训练、高山医学及身体机能评定的研究，著述甚丰，多次获部委以上科技进步奖。本刊特邀他综述高原训练的最新研究成果，供我国体育界参考。）高原训练作为提…
速度素质练习的方法、手段

速度素质练习的方法、手段

 　　通过一定的方法与手段来提高运动员的速度素质，对发展运动员的快速运动能力有积极的意义。由于速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度三个方面，而这三方面既有联系，又有区别，故速度能力提高的…
运动负荷的最大化与合理化的平衡

运动负荷的最大化与合理化的平衡

 竞技体育臻于成熟，然而新课题仍不断涌现，如今又出现了一个新的焦点：运动负荷最大化与合理化的平衡。运动负荷并不单指运动强度，而包括每个人所能承受的最大负荷。除此之外，还包括运动负荷的合理化因…
运动训练理论及原则

运动训练理论及原则

许多专家曾经认为，从生理学的观点来看，人是没法子在四分钟之内跑完一英哩的。在五十年代初期，rogerbannister终于成为世界上第一个在四分钟内跑完一英哩的运动员。当他冲过终点的时候，已显得精疲力…
影响训练法

影响训练法

概述 在高水平的运动竞赛当中，各参赛运动员无论在技术和生理状况方面，通常都是旗鼓相当，胜负往往是取决于千分之一秒或一、两毫米之间，任何比对手稍为占先的条件，都可以成为胜负的关键。正如williams（…
台球基础知识

台球基础知识

     主球：运动员从始至终用球杆直接击打的球，并利用该球运动的力量撞击其它球而得分，这个球就叫“主球”，或叫“母球”。斯诺克台球和美式台球是双方运动员共同使…
台球基础理论7：球的旋转

台球基础理论7：球的旋转

    台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮框、打过球网等。而台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞…
Q-Skill Rating－撞球技术评量

Q-Skill Rating－撞球技术评量

    最近美国的一位前九号球世界冠军allen hopkins新发展了一套衡量选手准度、稳定度、作球的方法等，我个人认为比以前他们及日本考职业选手的10号球(…

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