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反手攻球易犯错误与纠正

反手攻球易犯错误与纠正

反手攻球（以右手持拍为例） 易犯错误： 1、站位错误 初学者容易平行和右侧站位，应该是右脚稍前，左脚稍后，略向左侧转身的站位 2、击球时机错误 不是在球的上升初期击球，或早或迟 3、击球位置错误 不是…
“晃”搓个见

“晃”搓个见

    “晃”搓 它是利用身体的假动作迷惑对方的一种搓球技术。由于正手可控范围相对比反手要大，所以运用晃搓正手比反手位效果好。由于晃搓移动方向和接球方向不一致性…
蔡主任为难之处就是改革的阻力

蔡主任为难之处就是改革的阻力

    改革就是利益的调整，眼前利益与长远利益，局部之间的利益调整，这当然是有阻力的，蔡振华主任的为难之处大概也是这样。所有的改革大概都是这样。 　　其实，我也并不是对锦…
打破11分制

打破11分制

    乒乓球改11分以来，许多行家手已经有了高论，我的如下看法很浅薄，但简言若不说出来，好像憋的慌，请各位大方之家不吝赐教。 　　一局球11分，仅打五六分钟，打球的刚刚…
美国最著名纵跳训练计划

美国最著名纵跳训练计划

    美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之…
“偶像杀手”级的校园球星们的必杀技~！！！

“偶像杀手”级的校园球星们的必杀技~！！！

很多初学篮球的年轻朋友，在学习的道路上都要付出“成长的烦恼”，也许很长一段时间都会不得要领，只有干看着那些“偶像杀手”级的校园球星们在场上蝴蝶般飞舞。（呵呵~~`，似乎说的有点残酷了）其实在这个时候就…
手臂转球，手指拍球，手指转球两星期速成

手臂转球，手指拍球，手指转球两星期速成

经过两个星期的训练，我终于在街球上有所成就。首先是胳膊转球，这个是最先会的，也是最容易的。一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候 主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸…
教你篮球过人

教你篮球过人

我最擅长的是投篮得分，如果我不会投篮得分，就会失业。 我的篮板球不行，传球不怎么样，在我刚刚进入nba时，甚 至连控球都不好，所以我必须在跳投方面有杀手锏。在赛季 进行中的时候，我一天要练100次跳投…
篮球教学大全[跳投,运球,提高命中率…

篮球教学大全[跳投,运球,提高命中率…

怎样提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：　　一、加强规范化投篮动作的练习…
脚下功夫也重要-话说网球鞋

脚下功夫也重要-话说网球鞋

    一、网球鞋  　　一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球…

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