学习游泳最好是在有人指点下进行,这是基于安全的角度以及实际的技术和自我感觉有时有很大的差异。有人指点,就好像对着镜子做动作一样,你可以更好的把握动作技术。一个有经验的老师,他会告诉你错误动作的原因,以…
散打教学战术应用(对手类型、战术运用时机、防守反击战术)   对不同类型对手 对手一般分为以下几种类型。   1、根据体型分为高个型、矮个型、力且型、速度型。 对付高个型拳手:在相同级别中,高个型一般…
手臂的技术 蛙泳臂的动作同样是推动身体前进的重要因素。可分为开始姿势、划水、收手和伸臂四个阶段。 1.开始姿势 蹬水结束时,两臂并拢伸直,掌心向下,使两臂和身体成一直线,保持流线型姿势,向前滑行。 2…
一、慢速、快速重复练习慢速重复练习适用于运动员学习新的动作。运动员学习新动作时要对动作的规格有明确的要求,加身体的姿势,重心的高低,手臂的位置,步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。这将直…
原标题:通过2000米划船测功仪测试研究赛艇运动员某些生理变量与其运动能力的关系 2001年 本文目的在于通过在concept iib型划船测功仪进行的2000米计时测试,来确定赛艇运动员某…
  泰拳素有“刚拳铁腿”之称,尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏,往往是一脚击中对手便一脚定音,许多的拳手因此被打出血尿,而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上,日本拳王田中就是被泰拳王…
  [据德国《竞技体育)杂志报道]   一、制订目前作为确定皮划艇运动员训练任务的主要手段。   1.理论和实践的前提条件     在皮划艇运动中,提出目标任务对于制订训练大纲是基本的,也就是说,应制…
(一)跆拳道专顶身体素质训练的原则   不论是自己练习,还是指导别人进行身体素质练习。遵循一定的原则进行否则会产生不良后果,影响训练的进行,甚至导致训练的失败。 1.自觉积极性原则…
  摘要:本文介绍了皮划艇运动员训练的疲劳产生的机制疲劳对机体的生理影响,以及赛事与训练中对运动员疲劳的判断,并介绍了恢复的途径和主要恢复手段。  关键词: 运动员  训练疲劳恢复  前言  皮划艇运…
从柔韧素质在身体不同部位的表现看,可分为上肢柔韧性、下肢柔韧性、腰部柔韧性、肩部柔韧性等。 柔韧素质从其外部运动状态的表现看可分为动力性柔韧性和静力性柔韧性。动力性柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性…

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