网球

瞄准篇

先，球手应该确认自己用哪只眼来瞄准。一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。例如，以前的职业选手john virgo是右眼型，而令一名世界冠军john parrot是左眼型的。　　七次世界冠军得主stephen hendry是双眼...
栏目：网球 2019-05-28 10:00
诞生于印度的英国国球－－斯诺克台球

从象牙球到塑料球　　从王公贵族到寻常百姓　　斯诺克是英国的国球，自然是最能体现英国人的绅士风度的一项运动。对手之间衣冠楚楚、彬彬有礼的竞争，精于计算、差之毫厘的击球。许多人把台球和保龄球、高尔夫球、网球统称为四大绅士运动。在这项运动中，天才往往会输给沉稳的个性。　　每次击球完...
栏目：网球 2019-05-27 02:30
教业余选手怎样练直板横打

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。 ...
栏目：网球 2019-05-24 01:00
横板技术探讨（主要是搓球）

练习横板搓球时候让别人回你一个正手短球接一板反手长球，周而复始，很容易见效。首先我感觉很明显的正反手搓球的摆速快了，而且上前后能迅速退回重心，一前一后的交换，非常容易练出从过渡到进攻的身体感觉。现在我的手肘每次搓完球都会很自然的快速放松地缩回来，不再象以前那样卡住难动了。横板搓球相对舒服了许多，而且我发现横板搓...
栏目：网球 2019-05-23 15:30
还原与实战中的正反手转换套路

横板业余选手常为实战正反手结合问题头疼不已，家园里讨论这个问题的帖子也是很多了。我想就自己的亲身体会说一说。　　相信很多小时侯没练过的业余横板朋友经常为防对手第一板的上手弧圈上烦恼，其实并不是挡不住，而是不知道如何去挡：左边还是右边？用正手还是反手？对直改横的朋友更严重了。说起来...
栏目：网球 2019-05-23 00:30
正胶的将来是什么

直板正胶快攻是中国的传统打法。从容国团59年首夺世界冠军一直到前几年的刘国梁，到现在世界上没有顶级的男子正胶攻球手。球棍们不仅要问：正胶的将来是什么？（正胶在本文中包括所有以正胶，生胶攻球为主要得分手段的打法，如刘国梁，滕毅--虽然他们的反手是反胶。）　　一、从世锦赛历史看，60...
栏目：网球 2019-05-18 11:00
我横板长胶打法的一点心得

本人打横板有十年的时间了，过去由于解决不了横板长胶反手在比赛中的被动局面，一直在两面反胶和长胶之间换来换去。近段时间由于换了块蝴蝶考弗雷特的底板，贴双反太重，为了减轻重量，又换成了c8单长胶。没想到经过一段时间后，效果比以前打长胶好多了，下面来谈谈我的一点心...
栏目：网球 2019-05-18 02:30
最新打球总结一篇

右手横板两面反胶打法　　关键词：重心耍臂刀小臂如刀把（这是解决我自己手腕胡乱发力的办法，使用后还感受到其它好处）。　　1、小臂如刀把。反手感受重心摆动带动小臂发力；正手感受右脚蹬地腰髋转动发力，然后加速收小臂。　　（一般情况下，反手击球时重心稍高，正手击球时重心略低）　　...
栏目：网球 2019-05-16 11:00
最重要的技术之发球与接发球技术

发球接发球技术是网球各项技术中最为重要的技术之一，同时又是最容易在我们的训练中被忽视的技术之一。世界上一流选手无不具备精湛的发球技术，他们人多采用快速、凶狠、刁钻的发球，求得场上主动权。从世界网坛的发展趋势来看，发球的威胁越来越大，已成为运动员最主要的得分手段。我们将发球接发球技术...
栏目：网球 2019-05-12 19:00
提高网球运动员反应能力的训练方法

　　男子网球选手贝克尔的转身向前截击的球技，令许多人叹为观止，但这种能力不是一朝一夕就可以掌握的。　　除了他本人具有网球运动方面的天赋之外，更多的是与他从小就开始专门的训练分不开。　　一般来说，网球高手们的神经是比较敏锐的，要判断不知道打向何处的来球及在瞬间对将近200km/h速度的发球做出回击方式的决定或上网截击，一...
栏目：网球 2019-05-12 18:30
脚下功夫也重要-话说网球鞋

一、网球鞋　　一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。　　快速起动，急停急转，曲弓弯背，...
栏目：网球 2019-05-12 17:00
如何在比赛中应用新技巧？

当你刚开始学习一种新击球技巧时，你会发现在练习之中很容易把它使出来，但一到了比赛就几乎完全用不上。你最近正在练习的反手切球，当你与教练在练球时，你可以打得很稳，但在比赛中却常常把球切下网去。　　你知道吗？不只是你会这样。　　紧张和焦虑甚至会造成最好的球员...
栏目：网球 2019-05-12 16:00
初学网球的八大要领

如果你注意一下那些能影响国际趋势的顶尖高手，就不难发现，根本不存在什么整齐划一的“绝对标准”，每一个高手都有自己的打法，自己的特点。但有一些基本的东西可供遵循，下面列出注意事项，仅仅是对初学者的提示，一旦你掌握了网球技术，那么这些提示就会被你尽情发挥，而形成你自己的特点。　　1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，...
栏目：网球 2019-05-12 14:00
浅析网球运动的手感和手感训练

　　一、前言：　　在网球运动中，手感这个词既是抽象的，但又有其深刻的内涵，着时代的。发展，训练和比赛的印证和启示，它已日益为人们所认识，前已经成为选材的主要条件和训练工作的重要内容。在今天，尽管手感问题已被大多数人所重视，但在科研方面还极少有人间津，我国网球界对手感的训练和研究也还没有科学化、系统化。手感因...
栏目：网球 2019-05-12 13:00
控球全攻略（二）

二、中级水平目标：在拥有良好控球能力的基础上增加击球的旋转图2 对中级水平的人来说，在发球线以内维持住回合球已是小菜一碟。现在是到了该磨练线...
栏目：网球 2019-05-12 12:30
正式网球比赛规则之一：编排方法

第一节编排方法　　网球比赛属于个人项目，所以国际上除了戴维斯杯、联合会杯等几个团体赛事外，。基本上都是以个人形式参加的单项赛。国内也是以个人参加的巡回赛居多。所以根据实际情况，网球赛大多采用单淘汰制，个别的比赛，组委会也会根据实际情况安排其他的比赛方式。　　一．&n...
栏目：网球 2019-05-12 12:00
控球全攻略（一）

无论你打球的水平是什么，良好的控球能力却在任何时候都是制胜的法宝。通常人们会对如何才能赢球存在误解。大多数球员认为只有每一个球都打得强力并追求刁钻的角度才能占据主动。对此，本人实不敢苟同。 ...
栏目：网球 2019-05-12 11:30
不一样的低截击

网球的魅力绝不可能被某些金科玉律限制住。教练一遍又一遍传输给我们的动作要领，是无法应付网球场上所有莫测变化的。这就是网球，需要你在某些特殊的情况下，打破常规，即兴发挥改变一些技术的用法，使之产生更好的效果。打低截击就是较为典型的例子。 ...
栏目：网球 2019-05-12 09:30
网球历史上的经典击球技术-过顶高压球

桑普拉斯标志性的动作就是像排球运动员一样纵身跃起凌空扣杀过顶高球。这不仅能展示他非凡的竞技天分，也会鼓舞自己的士气，让对手情绪低落。桑普拉斯曾说过自己不善于“分析和说废话”，而一旦跃到空中，桑普拉斯说：“当我大力发球后，看到对手把它轻飘飘地打回来，我就会跳起来，跳到我能达到的最高位...
栏目：网球 2019-05-12 09:00
尼克专栏——击出正手的制胜球

过去40年来，我的工作集中于训练少年选手。在那些少年当中走出了很多后来的职业冠军和高校冠军。作为波利泰里尼网球学校的校长和创办人，我带给本圆学生的一个基本标志就是强大的正手。这篇文章我想大致谈谈关于这项武器的建立。也许，我最重要的财富就是鼓舞学生们不断取得技术进步和自信的能力。而我发展新技术并使之迅速成为一种习惯的公...
栏目：网球 2019-05-12 08:00

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