游泳是极佳的健身运动。现在很多人选择游泳来健身,然而由于人们在一个公共的游泳池游泳,不免有人担心卫生问题及疾病、性病的传播。

    当然任何疾病的发生都有一定的条件。通常在我们皮肤、鼻腔、咽喉、肠道都会存在着一定数量的致病菌,但在我们机体免疫力不低下、身体强壮、同时致病菌数量不够的情况下,一般人不会因有少量致病菌存在而患病。那麽,当人机体免疫力低下或有皮肤破损、感冒、女性经期等诸多身体不适的情况下应避免游泳。为了强身健体更要预防疾病的传播,希望喜欢游泳健身的朋友应注意以下几点:

    1、树立公德意识、从自我做起。当自身患某种易传染的疾病或患皮肤病时不要游泳。

    2、加强自我保护意识。当自身免疫力低下、有外伤、皮肤破损的情况下不要游泳。

    3、耳、眼、鼻、口不适时不要游泳。

    4、完善游泳装备,除游泳衣外应配备游泳帽、游泳镜,必要时配备耳塞。

    5、游泳后一定用清水洗澡并注意耳、眼、鼻、口的清洁。

    6、夏季阳光强烈时不要在露天游泳池游泳,防止皮肤暴晒后受损。