蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。

    收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。

    边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。

    用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。