女生学哪种泳姿最漂亮(仰泳和蝶泳最好显身材)
蝶泳:

1.蝶泳是泳姿当中最难学的,它的要求最高,需要很大的腰腹力量,属于游泳中的高级课程。

2.蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力,因此,它可以充分的对腰部及上肢进行锻炼,从而增强腰部和上肢肌肉力量。

3.蝶泳同时也是最为费力的泳姿,对身体力量要求非常高,因此,它更加累人,同时也具有更好的减脂效果。不过,如果力量不足,蝶泳只能做一小段时间,那么时间的减少,也减弱了减脂效果。因此,如果力量充足,那么蝶泳是不错的选择;如果力量不够,那么还是做选择其他泳姿吧。

4.蝶泳需要更多的使用腹部和臀部的力量,运动的幅度也大得多,因腹部臀部的力量都会因此得到增强。而在性爱之中,这些恰好是最需要用力的部位。因此蝶泳锻炼也可以让女性得到更为完美的性生活。

仰泳:
仰泳是继蛙泳后最容易学的一种泳姿,仰泳,顾名思义是仰着游,仰泳腿也是鞭腿的一种,并且要交叉上下鞭打。仰泳手双手轮流挥起来就像风车,直臂从臀部边上出水后直臂移臂到头上方入水然后抓水、拉水、推水到臀部边为一周期。

仰泳的优点在于,一旦仰泳平衡得好,呼吸根本不是问题,并且比起蛙泳运动效率要高,而且也能做到长距离仰泳,并且能做为腰背疾病患者的辅助治疗泳姿。

仰泳也是有缺点的,仰泳的速度不如自由泳与蝶泳快,对于初学者来说,要掌握仰泳的平衡感并不容易,因此,鼻子就会经常进水,会呛水,并且对于初学者来说,因为没法向前看,游起来会很不舒服。

无论如何,但是仰泳和蝶泳最好显身材哦~!