负重300磅引体向上无压力,这位玩跑酷肌肉帅哥太猛了!

作为一种风靡全球的极限运动,跑酷始终和健身紧密联系在一起。爱健身的不一定玩跑酷,但练跑酷的一定会健身!

今天健君给大家介绍的,就是一位健身房里的跑酷达人——2J Pantoja。

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最近,他凭借一系列超高难度的训练动作,火爆了老外们的朋友圈,吸引了20多万粉丝的狂热追捧,还顺势成立了自己风格独特的跑酷健身房——FlyFree Movement Gyms 。

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是不是很好奇,跑酷和健身房到底能擦出怎样的火花?一起跟健君来看看吧。

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作为一名资深跑酷达人,2J Pantoja身上有的是自由不羁的精神,且不说他这个看起来就很嘻哈的名字,连日常的装扮都给人一种随时要来段freestyle的感觉。

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不过只要让他握住单杠,这位“说唱歌手”马上就会化身吸睛力爆表的行走荷尔蒙,各种花式操作秀翻全场。

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先来个简单的

单手引体向上

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双力臂什么的

不要太随意

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前水平太简单

再接几个空中漫步才够意思

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听说后水平很难

然而我背上还能再站个妹子

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不蹬墙的凌空后翻

靠的全是臂力

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午休结束随便起个床

画风都是如此与众不同

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看完Pantoja这些骚操作,懂行的人应该都清楚地知道,能够做出这些动作,靠得全都是他那双力量惊人的麒麟臂。

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那么这双胳膊到底有多强呢?Pantoja曾做过一个实验来测试。

他穿上总重140磅的背心做引体向上,加上他本身160磅的体重,胳膊总负重达到了惊人的300磅,这种情况下,一般人正常走路都显得费劲,而这样他还能轻松完成引体向上,可见他的臂力是有多强。

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有这样的臂力,腿上随便挂个妹子做运动自然也不在话下。

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想要练出这双钢铁一样的胳膊,当然得下狠功夫,Pantoja平常最严格的训练,都集中在胳膊上面。

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在他的INS主页上,Pantoja称自己为现实生活中的超级英雄,因为他最崇尚的,就是挑战那些看似不可能做到的事情。

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作为一名跑酷运动员,他一直都在努力把这种极限运动带进健身房。在力量训练的同时兼顾灵活性。

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而他之所以选择走这样一条与众不同的健身之路,则是为了激发周围人对健身的兴趣,让他们和自己一样,从健身中收获自信与快乐。

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为了实现自己的追求,Pantoja把爱好变成了事业,成立了FlyFree Movement Gyms 健身房,也收获了一大群和他有着相似爱好的朋友。

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他被外媒评为十大“反重力街头运动员”之一,通过自己拍摄上传的运动视频,激发了无数人的健身热情。

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可以说,Pantoja的工作就是努力把健身变成一件有趣的事情。