说说“剁”削-跑酷街    “剁”削——它是对付弧圈球、突击球的一种以快对快的防守技术。由于近台、站位高、拍形垂直、用力向下等原因,使它很像用刀剁东西一样的动作,故“剁”削就因此得名。这个“剁”削动作是快速突然地斩断高速向前行驶的来球,使得球过网以后上飘。
  易犯错误:
  1、拍形错误 拍形像普通削球一样后仰,会使回球很高。应该拍面垂直,拍头斜向上方,高于来球
  2、重心过低 只用手臂的力量,没有身体重心向下的力量,不能形成上肢和身体重心的合力 
  3、用力方向错误 应该向下垂直用力,不能向前下用力
  4、击球时机掌握不好 不能太早或太迟,应该在高点区

  纠正方法:
  1、强调动作要点 击球前:快速引拍至头侧,拍面垂直,收腹含胸,转腰侧肩,重心升高。击球:当球到身体的左侧胸高时,转腰转髋,大臂带动小臂由上向下垂直挥臂,击球的后中部,重心随之一起向下用力。还原:击球后继续向下挥摆,随后迅速还原
  2、多次反复示范 多做转腰转髋,升、降重心和垂直引拍向下用力的动作,边讲边示范
  3、徒手模仿练习 教练带领练习
  4、表象法
  (1)对镜子练习 看自己的动作,回忆教练的动作,比较找出错误
  (2)看图片、vcd光盘、录像 边看边想边模仿
  (3)相互练习 根据教练、图片、光盘、录像 所形成的正确动作概念,纠正同伴的错误
  5、变换法
  (1)剁削奔球练习 纠正拍形、用力的错误
  (2)对搓中接弧圈球剁削练习 纠正重心、击球时机的错误
  (3)对搓或对推中接突击球剁削练习 主要纠正不能快速引拍选位的错误
  (4)多球强化练习 巩固技术动作,间接纠正身体不能协调用力的错误