步法和身法-跑酷街    从目前乒乓球的教科书来看,尚未有身法这种技术上的说法。小可以为它其实是客观存在的。所谓身法是通过身体的倾斜和弯曲调整 击球的位置,以便击球时"够"得到球,它是不正规的不宜多提倡的,然而是有用的技法。从使用的手段来说。身法和步法有相同之处, 即通过改变身体的位置达到"打得到球"的目的。
说它是客观存在的,是因为人们已经不自觉的在运用它。比如有时抢接近网球,单用步法够不着,或者来不及。于是身体前倾,腰哈下来,然后用自己熟悉手法去回击球。另外,你观摩柳、瓦之战,你会看到有时即使柳承敏使用了交叉步抢接来球,但是仍然够不着,于是他上身向来球较大幅度的倾斜后,再发力成功抢冲!但是上叙对身法的应用都是不自觉的,应急的。小可以为,既然身法有用, 爱好者就应该适当增加一些专门的训练。
首先,爱好者应该加强腿部柔韧性的训练。要坚持压腿、踢腿。再就是增加对腰部柔韧性的训练,尽量使腰部在向前、后、左、右四个方向弯曲时达到最大的程度。另外要加快身体弯曲和倾斜时的速度。做这些练习时,也不可操之过急,有可能引起身体受伤。
身法的应用:
1)近腹球
上身向右倾斜,然后以推档、反面攻、直拍横打等技术回击,个人觉得只要让出一点距离后,就可以接近腹球了。
2)追身球
上身向后倾斜,然后以推档、弹击或者搓球回击球,总之不宜发大力。