侧身攻球易犯错误与纠正-跑酷街    侧身攻球(以右手持拍为例)
  易犯错误:
  1、侧身时机掌握不好 侧身太早易被对方发觉;侧身太迟准备不充分,完不成动作
  2、侧身位置不好 侧身不到位,动作别扭,不能有效地攻击对方;侧身太过,影响击球时机和攻球的准确性
  3、侧身步不合理 通常侧身步有一步侧身(跳步、单步)和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法,不能一概用某一种步法
  4、不能及时调整步法 在侧完身以后,球的位置不好的情况下,不能迅速作好步法调整
  5、重心不稳 侧身以后重心偏后或偏前,都不利稳健、准确、有力地击球 
  6、侧身意识差 没有侧身意识,就很难有侧身动作和攻球
  纠正方法:
  1、讲解、示范法
  (1)强调动作要领 蹬腿、侧身、转腰快(用脚的前掌内侧蹬地),引拍对准来球向右下,重心在前脚上(大力扣和打直线,重心先在后脚,后到前脚),侧身以后的动作同攻球动作
  (2)正、侧面多次反复示范
  2、徒手模仿练习
  (1)步法模仿练习
  (2)步法与攻球结合模仿练习
  3、表象法
  (1)对镜侧身攻球挥拍练习
  (2)看图片或电教片模仿练习
  (3)相互纠错练习
  4、诱导法
  (1)声音诱导练习 陪练者在击球前喊“侧身”(给练习者有一个充分的侧身机会),练习者马上侧身攻球,纠正侧身时的步法动作错误
  (2)动作诱导练习 当练习者看到教练的特殊手势或动作时,马上侧身攻球,纠正侧身时机的错误
  (3)比赛分数诱导 凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多
  5、变换法
  (1)慢速供球侧身攻斜线 纠正侧身时机、步法、动作的错误
  (2)对搓中侧身攻斜线 主要纠正侧身时机错误
  (3)对推中侧身攻斜线 纠正内容同上
  (4)对攻中侧身攻斜线 纠正内容同上
  (5)对搓、推、攻中侧身攻直线 纠正重心不变和侧身时机错误
  6、限制法
  (1)得分方法限制 在比赛中必须侧身攻球才算得分,纠正侧身意识差的问题
  (2)定量定时练习 在规定的时间内,完成侧身攻球的数量,它可以间接地纠正侧身后不能快速调整步法的错误
  (3)定量不定时练习 要求侧身攻球连续成功10个或更多,不能完成的不休息或受罚,它可以促使练习者追求成功率,为了准确攻球,练习者会自觉地注意侧身后的步法调整,以求选好位,攻好球。