浅析业余选手进步慢的原因及对策-跑酷街    比赛中经常看到,打了半辈子乒乓的业余选手输给了体校十几岁的孩子,往往还输的很惨。若论打球时间,业余选手的球龄比孩子的年龄还大;论功夫,论力气,论经验,论见识,孩子怎么也比不上成人。本人曾经为此百思不得其解。这里除去年龄因素造成的灵活性柔韧性以及技术先进落后之外,着重剖析一下业余选手自身进步慢的原因,以与多数业余球友共勉。

  一 艰难曲折 迂回反复

  业余球友学球,开始都是几个孩子们打着玩,一般没正式老师指导,越玩越有兴趣,越练手感越好,从周围孩子中脱颖而出,成为某一圈子的“高手”。于是,朋友羡慕,众人称赞,加上赢球的快感和自负,使自己喜欢上了乒乓球。经过反复苦练,常常和外界野路子球友过招。打到一定水平后,才可能接触到专业选手。被打惨了,跪地拜师。慢慢才发现,曾经引以自豪的招式,都成了“自创”的孤僻动作。真是前功尽弃。于是,痛下决心,改动作,换打法。可是多年形成的习惯,改起来谈何容易?就象爬错了山一样,先得从那座山上下来,重新再攀登正确的高峰。有时想想,改动作往往比不会打球的人开始学还难!

  二 逆水行舟 不进则退

  从记忆上分析,人不论学什么东西,随着时间的流逝,大脑总会不停地遗忘一部分东西的。所以说,学习如逆水行舟,不进则退。学球也是这样,我们业余球友,练球一般没有固定的时间保证,往往是“三天打鱼,两天晒网”。一个动作刚刚有体会,还没巩固,就又没时间打了,过一段又得从头来。有点象猴子扳玉米。如果量化一下,专业队员每天练球5—8小时,假设前进100公里,水流倒冲回20公里,实际每天前进80公里;业余队员每天练球2—3小时,前进50公里,第二天没时间打球,两天倒冲回40公里,所剩10公里。即使累计练球时间长,也没专业队员前进距离远。人常说,学得还不如忘得快呢!能有多少进步?

  三 基础不实 难达高点

  万丈高楼平地起。打球和盖楼一个道理,打多深的地基盖多高的楼。乒乓的基本功就如同楼房的基础,只有打扎实,才可能盖出高楼。业余球友一般都没有系统地练过基本功,就象不打基础就盖楼,到一定高度发现不行,返回来加固基础。这样,修修补补,费工费时,最终楼也盖不高。

  四 理念落后 固步自封

  多数业余球友对乒乓理论缺乏研究,对乒乓的旋转,击球方法,步法,衔接转换,以及战术都是一知半解,甚至闻所未闻。理论上明白了,不一定能打好球,理论上不通是绝对打不好球的。还有的球友,有畏难情绪,先进的技术,也曾试过几下,一看不那么容易,往往还有点邯郸学步的味道,怕输球就浅尝则止了。打了半辈子乒乓,不会拉弧圈的大有人在。专业队员学得是当前最先进的技术,老师传授的是凝结了前人成功与失败的智慧结晶。他们年龄虽小,但是站在几代巨人的肩上,所以,他们比业余选手高得多!
  当我们认识到这些问题,应对之策就不言自明了。我们业余选手肯定不如专业队员,但到底差在那里,我们应心中明白,好有一个努力改进的方向。个人认为,首先,要从头学起,把基本功打扎实。在老师指导下,老老实实从搓球,推挡,快攻等练起,力求规范,不刚是为了好看,主要是发力合理,提高命中率,为将来高水平发挥奠定基础。这是条直路,舍此再无捷径。其次,要持之以恒,坚持不懈。为了避免逆水行舟的问题,尽可能延长练球时间,且不中断。
  最好是集中精力,一段时间重点攻关一个课题。反复体会,千锤百炼,巩固再巩固,直到比赛中运用自如,才能算数。再次,要多学多看多想。处处留心皆学问。不仅理论上要弄明白,实战中一点一滴去体认。有时,师傅常说的一句话,几年之后才能真正体认了,原来如此妙用!最后,要和各类型选手多打。以适应和掌握各种打法。比如接发球,各有高招,无法闭门下功夫的,只有把各种人的发球吃个够,吃饱了,一般就不吃了。