由于长胶的特性影响，打长胶的也多是业余爱好者。长胶很少正规教练教，想打的好，多是先靠从书上，网上，看些资料，这也是为什么网上打长胶的人多，而现实中打长胶的人少的原因。偶是横板正反反长的打法，主手段是用长胶控制对方，寻找突破口，用反胶解决问题。初学长胶时期的查了网上所有关于长胶的帖子，这些帖子使我对长胶有了初步认识，打了一段后，发现长胶的变化很多，只要手法和发力撑握的好，还是能打出自己的变化的，偶把长胶的体会帖一下，请长胶高手们多指点指点。
　　一：长胶的发力。由于长胶胶皮较软，颗粒在击球时容易倾倒，长胶的海绵多是软薄海绵，很难击出弹性较强的球，所以长胶无法击出很快的球，主要是靠反旋转的特性来控制对方，但一味的借力，对手适应了之后就会很好受，主动权在他手里这样的球打起来会很难受。所以打长胶想上个台阶，就要学会发力。长胶的发力与反胶有很大区别，反胶发力靠
拉大手，球拍与球之间有很长的运行距离，以距离增大打击力量。而恰恰相反，长胶的发力要求动作要小，拍子于球之间距离越小越好，在拍子接触球的瞬间发力，使棵粒有充分的倾倒、弹起，这样长胶的特性才会更明显，击球时有点接近“推”和“弹”之间的感觉，就象太极高手的推手，双方手并没有拉开，而用力足以使一方震飞，我老师称这叫“暗力”用这种发力方法过去的球看象轻飘飘，实际有很大的内力球速快，反转性强，弧线平。我常用这种手法在接发球是直接拱、推对方两个大角，特别是正手位大角,一般对手更难适应。
　　二：长胶的拍型很多帖子上说的很多了，拍型的撑握一定要和发力结合起来，对付下旋来球时，拍型也要象反胶一样后仰些，后仰的角度要根据来球的情况来定，一般的说，来球下旋很强烈，后仰的角度要大以些，用搓球的拍型和推球的发力来击打下旋球。对会上旋与不转来球，拍型应垂直，如球速过快，拍型可以少后仰以些，但不能向反胶哪样前倾。
　　三：倒板：打怪板的人不会倒板，少了一个重要的得少方法，更不能丰富自己的打法，倒板很简单，主要是看你敢不敢用，用的多了，练的多了，球过来了，想不倒就难。偶练倒板先练的定点，对方下旋球发过来，我用长胶拱他反手位大角，他不论搓、推来球落点也是我的反手位，这时板已倒过来了，反手一板攻准能解决问题。练好倒拍，要注意的是1、多练，有球没球板子在手里尽管倒来倒去。2、加强落点判断，我认为倒板是最能强化落点判断的手法之一。3、敢于在比赛中使用。四：执拍手手指要完全放松。