首页
跑酷前沿
运动百科
跑酷视频
跑酷教学
跑酷俱乐部
其他运动
提升上旋发球
运动百科
网友投稿
2019-05-12 17:30
66
0
问:我是一名青少年球员。我的教练和我一直都在尝试提高上旋发球的质量,但却一直未能如愿。我在发球中挥拍总是向前,很难做到向上的动作,结果大大影响了比赛的成绩。我该如何改进呢?
答:这是提升上旋发球中最常见的问题,症结就在你如何习惯加速球拍向上击球,而不再是向前击球。这里有一些简单方法可以帮助找到感觉。我喜欢的方法是,你发球时站位退到底线以外10到15英尺。因为距离底线这么远,你除了尽力让球飞过球网之外已别无选择了。当你开始找到感觉之后,能够在这个位置发出上旋球之后,就可以向底线移动一英尺了,就此逐渐回到底线附近正常的发球位置上。另外,握拍时略微向反拍握法偏一点儿,能更容易让球拍更明显地擦过球身,产生出旋转。
相关文章
05-31
关于业余跳高运动员训练探究
05-31
跳远运动的演变和发展
05-31
如何化解跑步的枯燥乏味
05-31
胡安.乌尔蒂内兹铁饼技术连续图
05-31
决定竞走成绩的主要因素
05-31
试论“跑格”对青少年短跑成绩的影响
05-31
不朽的一跳——鲍勃.比蒙
05-31
110米栏多媒体CAI课件在田径技术教学中的应用初探
05-31
怎样跑好马拉松
05-31
学校课余体育训练研究之一—— 短跑运动员训练初探
热门文章
04-22
【游泳知识】潜水运动的基本介绍
04-24
对新规则下乒乓球基础训练的思考
05-04
柄皮怎么缠?
05-12
抛球拉直手臂
04-07
无处不运动!阿富汗小伙废墟荒地玩跑酷
04-12
对澳大利亚自由泳技术的思考(三)
05-08
如何为上网打好过渡球?-中级水平
04-25
生命不仅在于运动,还在于营养
05-25
英式比列台球台面规格
05-10
网前截击的练习方法
网站分类
跑酷视频
国外视频
国内视频
跑酷教学
基本动作
进阶训练
体能训练
跑酷前沿
跑酷游戏
国内资讯
国外资讯
跑酷俱乐部
北京跑酷
天津跑酷
上海跑酷
重庆跑酷
河北跑酷
山西跑酷
辽宁跑酷
吉林跑酷
黑龙江跑酷
江苏跑酷
浙江跑酷
安徽跑酷
福建跑酷
江西跑酷
山东跑酷
河南跑酷
湖北跑酷
湖南跑酷
广东跑酷
海南跑酷
四川跑酷
贵州跑酷
云南跑酷
陕西跑酷
甘肃跑酷
青海跑酷
内蒙古跑酷
广西跑酷
西藏跑酷
宁夏跑酷
新疆跑酷
运动百科
排球
台球
健身
其他
网球
羽毛球
田径
三级跳远
跆拳道
其他运动
篮球
跑酷
足球
散打
泰拳
太极拳
游泳
体操
乒乓球
标签列表
跑酷
跑酷
乒乓球
乒乓球基础知识
乒乓球技巧
羽毛球的好处
羽毛球规则
打羽毛球
羽毛球技巧
羽毛球教学
跑酷运动
广东跑酷
飞檐走壁
重庆跑酷
游泳
跑酷视频
排球
河南跑酷
足球
跑酷演出
跑酷俱乐部
小伙
跑酷高手
潜水
山东跑酷
最近发表
足球危险动作怎么判罚
足球比赛踩到手怎么判
台球还叫什么名字(台球在不同地区的名字)
足球防守怎么算犯规,包括但不限于对对方球员的踢、拉、扯、推、撞等行为
去哪跑酷?中国适合跑酷的地方