控球全攻略(二)-跑酷街    二、中级水平

    目标:在拥有良好控球能力的基础上增加击球的旋转

    图2

    对中级水平的人来说,在发球线以内维持住回合球已是小菜一碟。现在是到了该磨练线路和较深落点的时候了。站到底线以内(不进入发球区)和同伴练习打正拍斜线球,几分钟之后再换到反手位置继续打反拍斜线球。

    如果你已经能适应这种训练了,就继续退到底线以后,同时增加击球的深度(这恰恰是网球制胜的最佳手段)。你可以和同伴进行一种特殊的比赛来磨练击球的深度。两人均站到底线附近,对拉斜线和直线球,要求是必须将球打进底线以内的后场。如果谁的回球落在了发球区之内,就视为出界,输掉一分;如果你能够连续五次将球打入发球区的话,就可以得到一分;先得到21分的就算赢。保证落点深度的一个重要的方法就是要控制好球的飞行高度,让它飞过球网上空较高的位置,这一点在双打中尤其重要,因为你还要防止网前球员的封杀呢。

    图2(球场与棋子卡通)

    现在是不是感觉自己的击球已经像模像样了,那就开始练习加快挥拍的速度吧。处在这一阶段,你已经可以学习打上旋球了。因为使用上旋击球的方法不仅可以施加更多的力量,还可以大幅减少失误。为了找到打上旋的感觉,你可以让挥拍沿一个圆弧的轨迹移动,击球前让拍头处在来球的下方,再向上迅疾地刷过球的上部。开始学习打正拍上旋球的时候最好先只打斜线球(这样相对较容易些),等成功率提升后再尝试用上旋技术打直线。图3(动作卡通)

    图3