东方式正手怎样做到让球尽量的低而快

运动百科 网友投稿 2019-05-11 03:00 21 0
1、拍面触球时一定要保证垂直状态; 
2、上体要压住,略含胸收下额; 
3、切记,重心前移要充分,前挥送球要长一些; 
4、击球一定要实!就是要用身体的力量,合理而彻底的转肩!保证挥拍结束时,肩部转动至少180度, 
5、重心在整个击球过程中,要保持同一水平高度,不要有起伏。