动作误区之击球时应站稳-跑酷街    误区:击球时,应双脚稳稳地站在地面上。 
    事实:双脚稳稳地站在地面上很适合高尔夫球、台球、举重和钓鱼这些运动,但对网球并不适用。很多人以前一遍又一遍地被教练告之,击球时,双脚要站稳在地面上。当我给这种学生上课时,我会对他们说:“我不在乎你是否会跳起击球,你要愿意跳就跳。”我最爱看此时他们一脸惊讶的表情了。他们大部分人会觉得如释重负,可以放松地打球,想跳起打就跳起打。 

    职业网球手的大部分击球都是跳起打的,尤其是在击打强有力的上旋球时。跳起击球是很自然的动作,而且有如下3方面优点。 

1.击球更有力 
2.动作更流畅 
3.更便于保持身体平衡 

    击球更有力: 
    跳起可以产生向上的爆发力,给击球增加更多力量。如果双脚都站在地上击球,就缺乏此额外的力量。注意观察一下,当职业网球手跳起击球时,能打出更狠的球,更旋转的上旋。 

    动作更流畅: 
    如果你击球时让身体突然来一个定格,会失去动作的流畅性。如果你根据自己的需要自然地跳离地面,动作是流畅的。和普遍的说法正相反,跳离地面不但不会破坏,反而有助于保持动作的流畅性。如果跳起会破坏动作的流畅性,那为什么职业网球手们都要跳起击球? 

    更便于保持身体平衡: 
    和增加动作流畅性一样的道理,如果击球时脚下突然定住,击球后你需要比较吃力地维持身体平衡。如果跳离地面击球,那跳起这个动作可帮助你更自然,更容易地保持平衡。 

    职业高手跳离地面,因为他们的本能告诉他们,这样有好处。对你也一样。击球时不用强迫自己的双脚非要在地面上站稳,你会自然而然地跳起来。你的击球和你的想法都将更接近职业高手了。