流畅发球的专家-跑酷街

 

 

 

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

    观看费德勒优雅、变化多端的发球是很有乐趣的事,但要想很好地接他的发球就没那么轻松了。

    费德勒技术全面,打法多样,这是他夺得大满贯冠军的本钱。他经常可以运用大力发球将对手压制在底线,然后上网截击得分。之所以能够成功运用这种战术,他变化多端的发球功不可没,尽管费德勒的发球动作十分轻巧优雅,但其发球速度却极其惊人。发球中,他的整个身体自然地向上伸展,依次从腿、臀、腰以及上肢发力,最后,拍头以最大的加速度砸向击球点。自始至终,费德勒的动作都是那么放松而连贯,由此可见,与绷紧肌肉发力相比,如果能够保持放松,你的发球就会更有威力。正如他一贯的比赛风格一样,一切都显得那么轻松自然。

    1.在准备阶段,首先要假想你希望击球的位置(费德勒对这一点更是轻车熟路)。他把重心置于后腿,采用半开放式站位。他的前脚尖上提,以便转动臀部和肩部。并不是所有的人发球前都采用这个动作,相对而言这更像他的个人风格。

    2.就在费德勒的抛球手向上伸引的时候,他的重心还是保持在后腿,这同样是为了便于臀部和肩部的转动。对于他的发球,最值得注意的就是他从不把球抛到身体的后侧,这与他发球技术相符合(通常,抛球的恰当与否将决定你发球的成功率)。就在抛球手上抬的过程中,费德勒开始把身体的重心前移。他的拍面和持拍手向下指着地面,通过这个动作,他的肩膀始终保持放松,并更有利于作出“鞭打动作”。

    3.看,这就是费德勒蓄势待发的动作!他的抛球手完全伸展,而身体则弯成弓形来发力。肩膀倾斜,一侧指向前方。还要注意的是,他的肘部与肩膀是保持在同一轴线的,这可以使费德勒做出近乎完美的抛甩动作。他弯曲的膝部、以及臀部和肩部的转动都十分难以模仿。凭借这个动作,费德勒可以把平击发球、切削发球或大力发球砸向对方球场发球区的任何位置。

    4.就在发力击球的瞬间,费德勒的重心已经完全移到他的前腿。在向上蹬腿的同时,他的球拍置于背后,拍头几乎与地面垂直,持拍手与肩部保持一定距离——这些动作都是发力的构成要素。他的非持拍手此时下垂,让出挥拍的线路。在这个过程中,费德勒身体的平衡也保持得非常好:与之相比,当发球进行到这一步时,业余球员的节奏通常就会打乱,进而失去身体平衡。

    5.费德勒的击球点略微偏左。发球中最需要注意的就是上抛后下落的球速。这里,当他完全向上伸展后,上提的力量使他的身体离开了地面。良好的伸展动作和自然的上臂动作都是至关重要的。注意,费德勒并没有急着低头,这也是业余球员常犯的毛病,急于低头既不利于随挥动作的完成,也不利于控制发球线路。他的左手此时也发力来保持平衡,这样会降低手部挥拍的速度,从而在拍头的顶端实现鞭打动作。

    6.在费德勒击球以后,挥拍的惯性把他带到球场中。此时,他并没有低头,而是目光直视前方,头部正直以保持平衡。他的击球手向下做完随挥动作,而另一个手臂则继续保持身体的平衡。他在发球之后还能面向对手,并能对对手的接发球迅速作出反应。费德勒大力发球后,前脚先着地,这样他既可以随球上网,也可以留守底线。