赢球攻略-击球越早越强-跑酷街    大多数人认为打了2、3年网球之后,需要提高的就是打出落点较深或逼近对手身体的底线球,还有就是能够上网来个截击什么的。其实这并不是提高的目标。几乎所有优秀的职业球员都拥有擅长的杀手锏:

    ① 底线型,像阿加西和塞莱斯,在与对手一番底线对抽之后,往往会突然强力打一拍,逼出个便于攻击的机会。

    ② 网前型,像鲁塞德斯基和陶兹亚特,往往在打出逼近对手身体的球后上网,并运用判断和截击封住网前。

    ③ 全场型,像亨曼、库尔滕和桑普拉斯,是少数几位能够综合运用强力正拍、反拍和精湛的网前技巧来降服对手的球员。

    因此,你要先对自己的优点和弱点做到心知肚明,然后还要学会如何“计划”一分。这样,你才会顺利通过技术提高的瓶颈,成为球场上真正的赢家。以下是些具体的建议:

    1,击球越早越强 对手反应时间越少 获胜机会越多

图1:眼睛盯住来球,上步并引拍

图2:专注看球的击球动作

    “狡猾”的底线型球员为获得对一分的控制,通常会在判断回球落点后,主动向前移动,并抢在第一时间击球或发力打一下。运用这种方法,不仅可以减少对手的反应时间、迫使他们的回球不具有攻击性、让你在下一拍轻松得分,而且还可能直接逼迫他们主动失误。

    第一时间击球,是让对手感到跟不上步调的一个好方法。但要这样做,你需要培养出在第一时间打球的感觉。首先,你需要对来球的方向、落点和旋转有足够的判断,并明确告诉自己“是该我主动出击的时候了”;接着,你要向前移动,争取在球落地反弹上升的时候击球,而不要退后去等球回落到合适高度再击球;第三,用第一时间击球来改变节奏,挑战对手反应能力时,可别只想着大力击球,还要多注意动作的稳定和扎实。

图3:两个人各站在底线内对拉正拍或反拍

    如果你感觉并不适应第一时间击球的方式,或迟迟培养不起手感的话,就干脆先让球掉下来,加些力再打便是。不过,需要提醒的是,我们在对抽的时候,力量和节奏都较为稳定,挥拍动作占用的时间也基本相当。但当你突然发力打一拍时,额外的用力将延长你恢复准备姿势的时间,使下面一击的质量陡跌,反倒容易让对手抓住机会。

    因此,用力击球战术依靠的是你对球的控制。休闲爱好者打球通常都不是很强,也很少有能把对手轰出场外的。问问自己:“在一场三盘的比赛中,你打出过几个直接得分的制胜球呢?”答案很可能是:“没几个”。所以,发力攻球的策略要想奏效,就需要你练就可靠的进攻武器。

    阿加西的特色之一就是,向前移动并在球还在上升之中就用力地击球。卡费尔尼科夫打球也很扎实有力,只不过他更愿意停留在靠近底线的位置。

 

    针对球技中级-高级(ntrp3.0-4.5以上)

    这个练习可以帮助你学会打上升点和在底线发力击球。你和你的练习伙伴都站在底线以内,然后开始对抽。切记你们两个都不准退到底线后。先拿到11分的人赢(图3)。