快速移动型
打球风格：漂亮的步法，出色的移动技巧，使他们可以追到场上的每一个球，并能够安全地将球打回场内，等你出现失误。面对这些发挥稳定的球员时，意志力尤为重要。对中高级水平的球员来说，对付快速移动型球员什么时候都是件挠头的事儿。
反击战术：别期待速战速决，要对比赛的漫长和艰苦做足够的心理准备。这些能跑的“人体发球机”同样可以给你很好的锻炼机会：他们的回球会不停地喂到你容易打出制胜球的位置。陷阱也在这里，当你不断发现自己的强力回球被打了回来后，率先主动失误的危险就增大了。有这几次失误，你就会感到气馁。因为懊恼自己犯下的低级错误，你还会逐渐失掉自信。这也是为什么一个小小的失误就能导致你在接下来的几局始终找不到状态的原因。
解决之道在于耐心。你可以主动寻找打制胜球的机会，不要坐以待毙。记住：快速移动型的球员通常不会打出很有威胁的回球，耐心等待在你喜欢的位置出现一个打制胜球的机会。如果进入了状态，你也不妨上网打些截击球。给快速移动型的球员施加压力，通常会打破他们的稳定性。不管对手打没打出过制胜球，只要你仍控制着比赛的节奏就没什么大不了的，反正你在比赛中总要失些分的，大可不必在接下来的比赛中耿耿于怀。
面对发挥稳定的球员虽然会让你的双脚麻痹，但同样留出不少机会。尽管他们的移动比较迅疾，但回球却绵软无力，且多落在中场附近。就在这样疲于奔命的来回跑动中，他们自己反而失去了打制胜球的感觉。
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适用选手水平——初级
挑高球不一定要追求制胜的效果。只要把球打向空中，迫使对手打过顶球就足以赢得该分。许多球员处理过顶球都不在行，他们很可能会把球打下网或干脆打出界。
适用选手水平解析
初级：ntrp1.0-2.5 中级：ntrp3.0-4.0 高级：ntrp4.5以上
