前国家队教练王越在线解答全纪录
1，请问王越教练一个规则的问题,查了很多比赛规则都没有明确接发球时是否要先让球触地才能接球? 如果只是按规则理解应该是不论触地与否都可接发球,那么就是可以在网前直接截击发球,对与业余爱好者发球力小速慢者,如规则许可截击发球还是很有威胁的,而且只需截击半个网.谢谢.答：从有网球比赛转播以来,到现在,没看到任何人直接拦击对方发球的现象.相信是约定俗成的规则.
2，打墙练习的时候，选择稍微倾斜的墙较好，还是直墙比较好？
答：有倾斜的墙,可以使回球的落点有变化,更有利于练习移动步伐,比较直墙而言,增加击球稳定性.
3，如何练好发球？发球怎样握拍？发球后肘关节不舒服是怎么回事？
答：建议使用大陆式或东方式反拍握拍,发球是网球技术中唯一由自己控制的技术,因此,要求控制自己的发球节奏,流畅自然的发球动作是最有效的,抛球的准确性是发好球的基础,发球后肘关节不舒服,也许是你上肢过于用力,而发球是一个全身的运动,力量的来源来自于全身配合的协调,而不是单纯的手臂发力.
4，左右开弓!
答：左右开弓的打法,不提倡,因为在高水平的对抗中,没有时间让你换手握拍.目前优秀的女子选手,大多是使用反手双手握拍,因为可以增加力量以及稳定性.步伐要求确实高.但要想成为一个优秀的选手,好的步伐是基础.
5，关于发球脚的位置：我抛球的时候式两脚分开，当我下蹲转体引拍结束准备击球的时候，我的右脚就不由自主的靠向左脚了，请问王教练，这样会产生一些不利的影响吗？？谢谢!!
答：不会产生不利影响,靠与不靠只是个人习惯的问题.像发球机器,伊万尼塞维奇,就是你这种发球方式.
6，我是新手，头重的拍子我打不动，我该选什么样的拍子呢，我力量很小的，谢谢
答：可以选择宽边,头轻,拍面大一些的球拍,有助于借力打球.
7，请问,在发球时是不是肘关节要弯一点?请问发球用哪一种姿势更好??
答：在击球结束后,肘关节是需要弯曲的,如果你很强壮,可以模仿桑普拉斯或费德勒的发球,他们在击球后,肘部有很大的弯曲.
8，怎么样练才能把网球的发球命中率提高?
答：注意发球的节奏,抛球的稳定性的基础,增加一些旋转,在击球时,尽量保持头部向上看,首先要发过网,再考虑是否界内.多加练习.
9，反手削球的时候(大陆式握拍),击球的瞬间是击打球的什么位置,此时拍面是垂直的还是应该有一定的角度?
答：反手削球的时候,应该击打球的左后面,击球的瞬间,球拍与球应该是基本垂直的.
10，底线对拉的时候，强烈上旋球是不是非常有必要？
答：是,很有必要,因为上旋球有冲击力,同时稳定性要比平击球要高.
11，如何将球打实？
答：尽早准备,击球点固定,最重要的是,眼睛不要离开球,盯球!!!
12，双反握拍中左手是东方式正手握拍，右手的握拍一定要东方式反手?
答：这是一个极有争议的问题,世界上也没有一个标准的答案,因为用不同握拍方式的优秀选手都有,我建议,哪种握拍觉得舒适,有利,就使用哪一种.
13， 有什么办法能提高身体的协调性?
答：多进行一些有关协调性的锻炼,可以通过网球以外的锻炼,如,篮球,足球,高尔夫等等
14，我发球时采用大陆式偏东方式反手一点。按照您的录像要求腕部一定要放松，但我看海宁发球时，开始准备时腕部有意的内扣一些，有时我也模仿，但不知道是对还是错？
答：每个优秀选手,都有自己独特的习惯动作,这些动作,适合他,有利于他技术的完成,你如果觉得像海宁一样内扣手腕,对自己发球有利,就可以模仿.
15，关于球拍的重量的问题：现在很多人都强调重球拍的好处多，请教王教练，球拍一般多手重比较适合中高级业余选手(4.0-5.0)？300克？320 克？350克？传线以后的重量，谢谢!
答：320克是比较普遍的重量,但也根据打法的不同,如果是网前型选手,拍重可以相对轻一些,底线型就可以重一些.
16，作为一个业余球员，您觉得参加一些业余比赛，比如北京站的比赛，是否对球技的提高非常有帮助？另外一个问题：我发现过于重，过于专业的球拍，严重阻碍了球技的进一步，但是我换成其他球拍时又发现：挥重不足，感觉打得不过瘾。我现在使用的是wilson ps6.1 ，usl版，空拍352克。我如果精神状态好，体力好的时候，发现这款球拍很好打，但是很多时候我感觉没力挥上去。
答：对于有一定水平的业余选手,一定要多参加比赛,才能迅速提高自己的实战经验,从而找到自己与高手的差距,关于球拍,过于专用的球拍,是用来给专用选手比赛使用的,一定对你的技术全面发展不力,如果感觉新球拍过轻,可以在拍头两侧,帖铅配重.
17，如何有效的训练选手在球上升阶段击球?
答：提高步伐移动能力,尽早接近球,引拍要及时,并不要太打.注意击球后身体重心向前移动.
18，如何对付较慢的前场球？
答：对于前场球,的确是确定优势的良机,不要过于兴奋,而打出超出自己能力的球.同时,也不要总想着一拍置对方于死地.可以打出高质量的随球上网,逼迫对方失误.或在网前轻松截击得分.建议尽早做好击球准备.在击球时,全神贯注,盯住球,按自己预想的方向击球.不要在击球的瞬间改变击球线路
19，国家有没有在各省市举办教练员或裁判员培训活动计划?
答：据我所知,中国网协,国家网球管理中心,在培训教练员及,裁判员活动中,做出了很积极的努力.每年都有几次国际网联的一级,二级的教练员培训,裁判培训在各省都在进行.
20，击球的过程中是否要保持低重心？头部稳定是不是也很重要？
答：非常重要,低重心可以使你准备和移动更加迅捷,头部的稳定可以使你在击球时,平衡感更好,击球质量更高.
21，请问国际网联一级培训对一般网球爱好者能通过吗?
答：通过一级培训考试,对于一般爱好者是件比较困难的事.考试内容分为:笔试,包括网球技战术理论及比赛安排,俱乐部经营策略等.现场考核,包括,各单项网球技术,及一对一授课,集体授课.其中,现场考核要求非常严格,要求学员能做出标准动作,同时,按导师要求把球打到指定区域.
22，打好过网急坠的球最关键的是什么？
答：过网急坠的球要求强烈的上旋,并能控制过网高度.如对手有空档,可向空档方向,打出角度.反之,最好打到对手脚下,迫使对手打出反弹球.寻找机会,争取下一拍打出穿越球.
23，关于发球，动作的连贯是不是很重要?
动作的连贯性确实很重要,但更重要的是在击球时能按自己想像击准球.因此建议在击球的一瞬间,保持眼睛盯住球.只要高度集中在击球点上,即可减少失误.同时也可以使自己无暇顾及心理问题
24，怎样回击底线跳起来高过肩的上旋球？!
答：首先球拍后挥要高,高于头部,尽量向前挥拍,击球时,可采用双脚起跳式步伐,25，单手打反拍的握法是怎样的？
答：常见的是东方反拍或大陆式握法.也有人用西方式反拍.
26，发球时手腕有动作吗?
答：发球时手腕动作很重要,我不太理解你所说的手腕伸直的含意,应体会有鞭打和扣腕的动作
27，切削发球时不过网，切削发球和平击发球挥拍一样吗?
答：切削发球和平击发球挥拍握法相同,只是击球的部位和球拍于球接触的角度不同.总下网可能是抛球过前,或头低得过早造成的.无论发什么样的球,都要体会向上打的感觉.
28，发球得方向，比如内角，追身，外角，主要是靠什么来控制的？手腕还是转身的角度？
答：手腕和转身的角度都很重要,但最重要的球拍与球接触时的角度问题.
29，我球龄不到一年，已由平击过度到上旋，但我的回球落地弹得高，但却总是深度不够，怎么回事？我再发力也没用，是不是应该用半西方式握拍而不是东方式？
答：半西方式确实更容易打出高质量的上旋球,另外建议向前挥拍多一点.做好随挥动作.
30，双反主要是用左臂还是右臂发力？
答：从理论上讲,右臂控制方向,左臂的力量要大一些,但也因人而异.双反的力量来源最主要的还是依靠双腿,以及髋部的转动.
31，遇到死缠烂打的防守型对手，用什么战术比较好？
答：发球上网,随球上网.尽量在短时间内结束每一分.
32，发球时抛球时好时坏，有没有方法帮助改进？
答：面向墙壁,每天扔100个球练习.建议抛球手伸直,上抛速度慢一些.不要用手指勾球.而是用上臂拖起来.
33， 发球力量大,但失误增加,有什么好方法?
答：在不减力的情况下,增加旋转.击球时尽量抬头盯住球.增加向上打球的感觉.
34，肩部外侧的肌肉(可能叫肱二头肌)疼痛怎么解决?
答：可以检查你的球拍是否过硬,以及弦是否穿弦磅数过高.建议握拍轻松一些.也许会有帮助.
35，底线对拉上旋球的要点!
答：可以抢高点,进攻,在上升点时击球,使对方没有足够的时间连续打出高质量的上旋球.也可以,凌空截击,抽击,积极上网.
36，西方式握拍回球的问题!
答：也许是击球点过低,向上的动作太多,建议向前挥拍.
37，我国男子网球为什么没有女子网球的成绩突出？
答：从身体结构的差异于国外选手有一定的距离,同时,从投入的比例上,也不如女子大.
38，东方式握拍如何打好上旋球?
答：换握拍方式,东方式握拍打不好上旋球,建议半西方式或西方式握拍.
39，二发是侧上旋好，还是侧下旋好?
答：职业选手多使用侧下旋作为二发.因为侧上旋球落地后弹得比较高.更有利于对手进攻.
40，东方式平击是不是确实天然就有很大的弱点?
答：东方式握拍有一定的局限性,较难打出高质量的上旋球,底线攻击力不大,但如果你积极上网型选手,可以保留.
41，国外的网球训练水平是否大大高于国内？那是否应把小孩送往国外?
答：发达国家如美国,西班牙等国家的训练水平比较高,如果有条件,当然有必要送到国外去
42，小孩子应从几岁开始训练网球为佳？
答：小孩子应该从三至五岁开始为宜,一般国外的孩子在三岁就开始训练,中国孩子应不超过五岁.
