合二为一的门道?-跑酷街    问:我是一名大学的网球教练。最近我要组队参加一项双打比赛,但队中的球员都是打单打的。要想在短期内将他们调整为合格的双打球员绝非易事,你有什么建议呢?

    答:网球的单打和双打之间颇具差异,许多在单打中不会使用的战术或打法却往往能在双打中大放异彩。因此,你首先要让自己的球员改变对网球运动的理解,从一开始就要奠定团队或搭档意识,变原来的“一对一”为“二对二”。

    然后我们可以采用一些简单有效的训练方法对观念加以巩固。如,四名球员都来到网前,彼此间快速地打截击球;或者,让一方的两名球员来到网前,而另外两人守在底线,让网前的球员不断打截击或高压。

    另外,团队意识的培养也至关重要。你千万不要以为双打只是在自己一侧的球场上多了个人而已,密切观察同伴的情绪和状态,也要成为你的一项很重要的工作。

    图:和同伴之间没有默契的配合,就会让你的双打比赛异常混乱。