NBA明星的训练经验-盗球-跑酷街斯葛蒂.皮蓬教你盗球
  抢断球是篮球的基本技术之一,今天站在你面前的是一位最好的抢断老师,他就是公牛对的小前锋斯葛蒂.皮蓬 。对斯 葛蒂.皮蓬来说,拿手的技术不少。 因为他负组织,所以善 于传球,是牛的后场发动机;他虽然高,但推断技术一 流。斯葛蒂.皮蓬说:“抢断才是真本事,推断可以夺走对的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队 打出一轮高潮。我喜欢从比赛一开始就追着我防守的球员满 场跑,如果他毫无经验,我更喜欢逼行他喘不过气来。我喜 欢从比赛的第一分钟开始就向他传达一个信息,那就是‘你 手中的篮球是我的’。我要令他恐惧,让他不敢随心所欲地 打球。”

下面,斯葛蒂.皮蓬就要向你传授“江洋大盗”断球的绝招:
  第一,我要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,我就紧逼他最习惯的一侧,他不得不转过向背对着我, 同时也背对着篮筐。
  第二,一旦他转身背对我,我就紧紧贴住他,并稍稍下蹲, 这样我随时有机会向自己的任何一侧迅速移动。同时,我会 张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手 断球。
  第三,只要对手伺机传球,我便可以下手。虽然至始至终他对我都保持高度警惕,防止球被我捅掉,不过,这期间他总会有一瞬间无法对我集中注意力,因为他要寻找自己的传球伙伴,他企图传球的一刹那正是我下手的最佳时机。我会突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。 这样的动作我已经做过无数次,不过,我必须警告你,这种动作非常危险,很容易被裁判判罚.