送给优秀运动队的非常营养(七)-跑酷街    19、cuba科大男篮的运动恢复和运动营养

    科大男篮的队伍建设走自主培养高校高水平运动员的路子,建立了培养运动人才的硬、软件系统,是一个较为完善的系统管理工程,其中包括运动训练、政治思想、运动员学习学籍、后勤和医务管理等诸多子系统,在主管校长及体育部的指挥下统筹运行,保持与学校相关部门的紧密合作。使"华中科技大学创造了神话"。科大不仅是cuba历史上第一支以西南区亚军身份进入全国8强,并创造科学训练夺冠的神话。2004年的cuba联赛开始前,华中科技大学在技战术训练和体能储备上,都有很好的准备,确保了分区赛到冠军决赛的12场比赛的顺利进行,同时动脑筋研究了主客场淘汰赛的规则。

    运动训练的顺利进行必须要有良好的后勤医务保障。科大在运动恢复方面做得比较好,球队有自己的运动员食堂,也就有了基本营养恢复的保障。另外,根据不同阶段的训练要求,结合球队的经济状况,适量补充运动营养食品,比如学校和北京康比特公司合作了一年多,在运动营养专家的帮助下,先后采用了不同的补充处方,如常规的低聚糖、赛前的支链氨基酸、赛中的冲刺能量泵等,都取得较好效果。后期加大生理指标监测力度,运动训练的科学性使球队受益匪浅。

    20、运动饮料是运动人群营养补充的最佳手段

    北京某媒体报道,"市消协提醒消费者购买功能饮料要注意查看产品说明,它适合于特定人群,市消协提醒儿童、老年人要慎用功能饮料,即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。"他们的说法正确与否?就此问题,我国运动营养学界权威专家、国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心研究员杨则宜教授认为,运动饮料为运动而生,人体在运动时消耗的物质主要是水、糖和电解质。糖,即肌肉中的肌糖原、肝脏中的肝糖原和血液中的血糖,为运动提供能量而被燃烧,水和电解质因发汗而从汗液中丢失。对这3类物质必须进行适时和适量的补充,才能保持运动的能力和保证运动后身体的恢复,从而真正地增进健康。

    近年来,我国体育界盛行的运动饮料有运动前、中、后型高能固体饮料、康比特健身饮、伟特糖等。它们已经逐步成为运动员训练和比赛时不可缺少的常规饮品,同时也在逐步向参加健身运动的人群扩展。不同的运动饮料有不同的功能,适合于不同人群的需要,我们不能一概而论。运动饮料发展到今天已经成为运动人群营养补充的最佳手段。随着高新技术对运动饮料研制和产业化的推进,运动饮料将成为人类健康的新资源。

    21、健美集训队信赖中国运动营养食品

    国家体育总局社会体育指导中心负责健美项目的王瑞霞说:健美肌肉的成长与控制,在以体育的形式锻炼之外,高质量的运动营养食品也在运动员的身体恢复和体型修造方面发挥着显著作用。

    在备战巴林第39届亚洲健美锦标赛,为亚运会锻炼队伍中,中国健美儿女想让全亚洲甚至全世界欣赏源自中国制造健与美,运动营养与是备战期间的重要一环。中国健美协会为运动队统一指定购买康比特公司的运动营养食品和技术服务,这是国内生产运动营养食品的第一品牌,适合中国人的体质。公司技术人员天天跟运动员在一起,用营养指标帮助其训练。中国制造的运动营养食品发挥了作用。