100天从低分到高分”——对本校2005年高校体育考生足球专项训练研究-跑酷街100天从“低分”走向“高分”——对本校2005年高校体育考生足球专项训练研究&nbsp

刘军&nbsp&nbsp&nbsp沈小璐&nbsp&nbsp马再忠
(江苏省黄埭中学,苏州&nbsp215143)
一、问题的提出
足球专项训练是高考http://www.paokujie.com'>体育课余的重要组成部分,它要求体育教师不仅要传授给学生足球运动训练方面的有关知识、技术和技能,更应教会学生如何理解训练,指导学生掌握正确的训练方法。因此,在进行专项技术教学,技能的培养中,加强对学生运动训练方法的指导,对于培养学生掌握运动技术,提高项目能力,取得优异的成绩具有很重要的意义。
二、关键词
&nbsp体育高考&nbsp足球专项&nbsp训练计划
三、研究方法、时间与对象
1、实验时间:2004年10月7日—2005年4月20日
2、实验对象:江苏省黄埭中学2005届28名体育高考生中10名足球专项考生,其中1名为守门员。
3、研究方法
数据统计法、文献资料法、观察法、测量法
四、实验过程
&nbsp&nbsp1、准备阶段:2004年9月—10月
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp组织高考组体育教师对体育高考专项规则的学习与研究,对人员工作进行分配,对学生的训练时间和教师的工作时间进行协调,对训练器材落实。
&nbsp&nbsp2、实施阶段:2004年10月—2005年4月
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp执行制定的训练计划,对10名被研究的学生按照制订的计划进行跟踪调查研究。(见表一)
表1&nbsp&nbsp训练计划

时间&nbsp训练方法
准备期

2004年10月7日到2004年11月5日的每星期的二、四下午5点—6点&nbsp1、&nbsp15分钟的无球模仿颠球练习。
2、&nbsp40分钟有球的颠球练习。
3、&nbsp7.32米的往返跑,2次一组,8
组(守门员)
4、&nbsp25次踢远。(守门员)
15分钟的技术学习。(守门员)
提高期
2004年11月9日到2005年2月1日的每星期的二、四下午5点—6点&nbsp1、15分钟的颠球练习。
2、20分钟的传球练习。
3、15分钟的绕杆练习。
4、7.32米的往返跑,2次一组,5组(守门员)
5、30次不同方位的扑接球。(守门员)
6、15次落点在限制区内有质量的传球。(守门员)
考试期
2005年2月24到2005年4月15日的每星期的二、四下午4点到6点,和每天的素质训练前的15分钟。&nbsp1、600个颠球练习。
2、30次在圈内的有质量的传球。
3、15次绕杆,3次模拟考试的绕杆。
4、每天的运球绕操场两圈的准备活动,200个颠球。
5、7.32米的往返跑,2次一组,8组(守门员)
5、40次不同方位的扑接球。(守门员)
6、30次落点在限制区内有质量的传球。(守门员)

3、四个阶段学生的专项考试成绩。(见表2、3、4、5)
高考组体育教师在三个阶段的最后一天对学生进行模拟考试,具体项目为一分钟颠球、运球绕杆射门、长传球踢准,守门员为移步、踢远、扑接球。

表2&nbsp准备期考试成绩
姓名&nbsp档案号&nbsp原始颠球&nbsp准备期(04.11.5测)
&nbsp&nbsp&nbsp颠&nbsp球&nbsp绕&nbsp杆&nbsp传&nbsp球&nbsp总&nbsp分
朱旦&nbsp050300574&nbsp97&nbsp84&nbsp7.0秒&nbsp4.4分&nbsp16.6
吴佳忠&nbsp050300578&nbsp85&nbsp59&nbsp失败&nbsp3.2分&nbsp6.4
钱平&nbsp050300610&nbsp59&nbsp60&nbsp失败&nbsp3.0分&nbsp6.5
王嘉豪&nbsp050300628&nbsp98&nbsp115&nbsp8.3秒&nbsp1.2分&nbsp12.2
王夏强&nbsp050300354&nbsp86&nbsp97&nbsp7.8秒&nbsp4.0分&nbsp15.0
全明亮&nbsp050300358&nbsp67&nbsp73&nbsp7.5秒&nbsp1.0分&nbsp11.6
王维华&nbsp050300728&nbsp88&nbsp107&nbsp失败&nbsp2.2分&nbsp5.8
沈韩宇&nbsp050300903&nbsp68&nbsp60&nbsp9.0秒&nbsp2.0分&nbsp9.0
薛龚&nbsp050301014&nbsp70&nbsp89&nbsp8.8秒&nbsp1.8分&nbsp10.6

表3&nbsp提高期考试成绩
姓名&nbsp档案号&nbsp最好成绩&nbsp提高期(05.2.1测)
&nbsp&nbsp&nbsp颠&nbsp球&nbsp绕&nbsp杆&nbsp传&nbsp球&nbsp总&nbsp分
朱旦&nbsp050300574&nbsp17.6&nbsp100&nbsp7.2秒&nbsp4.8分&nbsp17.4
吴佳忠&nbsp050300578&nbsp15.0&nbsp受伤&nbsp&nbsp&nbsp0
钱平&nbsp050300610&nbsp14.6&nbsp80&nbsp8.14秒&nbsp4.2分&nbsp14.0
王嘉豪&nbsp050300628&nbsp16.0&nbsp110&nbsp8.0秒&nbsp3.0分&nbsp14.5
王夏强&nbsp050300354&nbsp16.3&nbsp100&nbsp7.64秒&nbsp4.8分&nbsp14.6
全明亮&nbsp050300358&nbsp14.0&nbsp97&nbsp9.8秒&nbsp4.4分&nbsp10.8
王维华&nbsp050300728&nbsp15.2&nbsp105&nbsp7.9秒&nbsp3.0分&nbsp14.4
沈韩宇&nbsp050300903&nbsp14.1&nbsp89&nbsp7.86秒&nbsp3.0分&nbsp13.8
薛龚&nbsp050301014&nbsp15.5&nbsp95&nbsp8.04秒&nbsp4.4分&nbsp15.0

表4&nbsp考试期考试成绩
姓名&nbsp档案号&nbsp考试期(05.4.5测)&nbsp高考成绩
&nbsp&nbsp颠&nbsp球&nbsp绕&nbsp杆&nbsp传&nbsp球&nbsp总&nbsp分&nbsp05.4.20
朱旦&nbsp050300574&nbsp118&nbsp7.64秒&nbsp5.0分&nbsp17.8&nbsp17.10
吴佳忠&nbsp050300578&nbsp78&nbsp8.10秒&nbsp3.0分&nbsp&nbsp12.8&nbsp15.40
钱平&nbsp050300610&nbsp98&nbsp7.54秒&nbsp2.4分&nbsp15.0&nbsp17.70
王嘉豪&nbsp050300628&nbsp118&nbsp7.70秒&nbsp3.0分&nbsp18.8&nbsp16.86
王夏强&nbsp050300354&nbsp90&nbsp8.07秒&nbsp5.2分&nbsp15.6&nbsp17.00
全明亮&nbsp050300358&nbsp85&nbsp7.64秒&nbsp3.2分&nbsp14.2&nbsp14.26
王维华&nbsp050300728&nbsp104&nbsp8.60秒&nbsp1.8分&nbsp11.8&nbsp17.30
沈韩宇&nbsp050300903&nbsp82&nbsp9.64秒&nbsp3.0分&nbsp10.0&nbsp15.80
薛龚&nbsp050301014&nbsp96&nbsp8.26秒&nbsp4.2分&nbsp14.6&nbsp17.40

表5&nbsp守门员阶段成绩
姓名&nbsp准备期&nbsp提高期&nbsp考试期&nbsp高考
成绩
&nbsp踢远&nbsp移步&nbsp踢远&nbsp移步&nbsp踢远&nbsp移步&nbsp
俞俊&nbsp30米&nbsp7.5&nbsp35米&nbsp7.3&nbsp40米&nbsp7.1&nbsp17.60
注:1、守门员在训练期间主要测试移步和踢远。
2、俞俊高考档案号为050300559。
3、足球专项满分为20分。

4.研究分析
对学生四个阶段的成绩进行取平均值。(见表6)
表6&nbsp学生几个阶段成绩数列表
&nbsp原始颠球&nbsp准备期&nbsp提高期&nbsp考试期&nbsp高考成绩
颠球(—x)/

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