北京Freesky跑酷团队亡灵原创

随着跑酷运动的逐渐流行，许许多多的新人加入，许许多多的老人退出，有不少人感觉到了迷茫。跑酷到底是什么，到了最后得到的又是什么。

跑酷不是什么高门槛的运动，任何人都可以接触都可以参与。虽然很危险，但是实际动起来还是看自己心里的目标是什么。我们可以通过训练提高自己的身体素质，学会保护自己，将危险降低到最小。如果你把跑酷当做爱好当做一项健身的运动，那就跟着大家玩一玩在安全的情况下去锻炼身体，挑战一下自己、放松一下自己、增强自己的信心其实就足够了。如果你想出人头地，那你就要够勤奋注定要付出超出常人的努力，你经历的辛酸与痛苦会比别人多得多，努力坚持下去，或许你不一定能成功，但你一定会有所收获。同时也要谨记，在刚刚接触跑酷的时候你曾经也是一个新人。

当你第一天迈进跑酷的门槛时候，你应该做好充分的准备，因为你选择了跑酷，而跑酷的训练是十分艰苦十分枯燥的。爱好者们需要从基础做起，认真的去练习每一个基础动作，循序渐进，通过训练充分的去了解自己的身体极限并且渐渐提高这个极限。很多人只看到了炫酷的表面忽略了实际训练的过程，谁也不是跑酷的天才，任何一个炫酷的动作背后往往都有着一段不为人知的辛酸与痛苦。你要有足够强的心里素质，要有一个良好的心态，这关系到一个人受伤的几率。有些时候需要的是果断，稍微一个犹豫就有可能改变一个结果。至于心态其实是很有用的，不论是在跑酷当中、生活当中、工作当中，有一个良好的心态你会觉得轻松很多。

跑酷决不能争强斗狠，无论是对于别人和自己都不是件好事。当你用肢体或语言去刺激别人时，被自己的人也许会失去理智抱着拼一下的心理去挑战，这种状态下很容易受伤，而且往往都是比较严重的伤害。反过来也是一样，当受到刺激时候请认真衡量自己的身体素质、能力、以及自己的极限是什么，有没有足够的把握去做。因为身体才是最重要的，一旦受到严重伤害很可能会让一个人修养很久甚至告别这项运动。所以爱好者们在充分保护好自己的身体的同时也要尽量想到别人，保护别人。外人并不知道你们是谁，是什么关系，但是人家一定知道你们是跑酷爱好者。 不要盲目的去崇拜别人，更不要过高的估量自己。跑酷运动谈不上什么崇拜，对于接触跑酷的人而言大家都是一样的，无非是参与的早与晚的区别。作为老人你可能是很早就参与进来了你有很丰富的经验，共享给新人的话对他们会很有帮助。切记不要一副高高在上的架子，回想一下大家也是从新人阶段走过的。至于新人们呢，不论你有多深厚的功底，刚刚接触跑酷都是零。虽然运动有共同性，但还是有很大的区别。虚心向老人们请教不是一件坏事，不耻下问嘛，我想你的态度与真诚是可以换来老人们的指点的。要多听老人们谈的经验，因为那些很有可能是他们挨摔摔出来的经验，这能够让你少走弯路更快的提高。

在跑酷的训练中经常自己一个人不太好，要有朋友，要多接触朋友。朋友有可能会经常和你一起训练，你们可以互相交流经验一起进步。在危险的时候你的一个朋友可能就是你的稻草。试想一下，假如你一个人训练受伤了很严重，动不了你怎么办。如果你和朋友在一起，出现这种情况我想你的朋友不会丢下你自己走了吧。跑酷是个团队运动，一个好的团队会给你很大的帮助。正确的训练方法，相对专业的指导不论从安全上还是进步上都是有益的。通过团队你可以了解到许多关于跑酷或者是生活中的事情，同时也接触了很多朋友。当然作为队员也要遵守团队的规章制度，任何团队都拥有自己的宗旨，也有自己的精神。团队意识也是比较关键的，任何一个好的团队不是靠一个人的努力形成的，而是靠大家。
跑酷练会让人得到很多收获，身体素质、心理的成熟、心态的平衡等等每个人都会有自己的感受。跑酷并不是让一个人练到跳得有多远、爬的有多高、能翻多少跟头之类的运动。最重要的是你拥有了控制力，这种控制力指的是对自己各方面素质的控制。通过训练知道同一个动作面对不同的障碍需要如何发力，如何控制发力。在情绪激动的时候知道如何去控制自己的情绪，当遇到困难的时候怎样去控制自己的心态等等。对于不同的人对运动的不同需求参与进去，坚持下去为了自己的目标去努力。
“城市里有很多条许许多多的道路，有些可以看见，而有些暂时还是不可见得，跑酷爱好者们通过自身的提高，观察力的增长，会逐渐发现很多之前不曾发现的道路。这里有着属于每个人自己的道路，也有大家共同的道路，做出选择安静的去走。成功可能就在那条路的终点。”