一个品牌的创始,始终来源于不懈的坚持-NED运动品牌背后的大男孩 (特别感谢:图片为多名跑酷人微信·微博·QQ空间提供,早期图片清晰度不高) 冯钢(左二·手持DV的·2011·年) NED运动在山西太…
跑酷又叫“城市疾走”,是依靠自身的体能,快速有效驾驭已知和未知环境的运动艺术,它把整个城市当作一个大的训练场,一切障碍物都可成为攀爬和穿越的对象,具有超越身心的自我挑战性和观赏愉悦性。 今天,就让我们…
高楼顶上玩“跑酷”,大人的腿都吓软了 30多层的高楼上来回跑 是什么样的情景? 只脑补画面,就能让人腿软! “跑酷”的还是一帮熊孩子 求家长心理阴影面积…… 有恐高症的慎看这组图   通过视…
自由泳头会低、抬不起头、露不出水面 自由泳也称爬泳,是各种泳姿中行进最快的一种。很多游泳爱好者都想学,可是苦于无人指导,游起来不得要领。其实,注意了以下几点,就能轻松体会自由泳的快乐了。 打腿动作很重…
一名游泳运动员取得成功需要很多因素, 如:健康、营养、态度、自信和速度、力量、 技术、动机、柔韧等。但其中有六个因素是游 泳运动员取得优秀成绩的关键。这是在过去的 五年中,采用澳大利亚运动生物力学学院…
根据器官系统的机能,耐力素质能分为心血管耐力和肌肉耐力。 心血管耐力是循环系统保证机体长时间肌肉活动时营养和氧的供应以及运走代谢废物的能力。心血管耐力是影响耐力素质最重要的内在因素。根据运动时能量供应…
在你准备自学游泳前,你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识,这样才便于你合理的运用自身的条件,充分的掌握水的性能,加以利用。 众所周知,水的比重为1;而人体的比重约为0.96-1.03之间。物体在…
运动训练学 训练计划的中心思想"放松"(伸展训练、胸部伸展、颈部伸展) 1.放松 很多人幻想通过练习把"筋"和韧带拔长,把骨关节压宽,以达到柔韧的目的.在这种错误思想指导下,柔韧练习用了比较粗暴的方式…
学习游泳最好是在有人指点下进行,这是基于安全的角度以及实际的技术和自我感觉有时有很大的差异。有人指点,就好像对着镜子做动作一样,你可以更好的把握动作技术。一个有经验的老师,他会告诉你错误动作的原因,以…